【習慣化】【自己投資】今月は週１の運動

雑記

2021.04.06

こんにちは、みやびです。
先月から毎月ひとつ新しいことにチャレンジして習慣化させるようにしています。
３月は「食後のフロスみがき」でした。
これはやってみてフロスの効果を体感できたので継続できています。
翌朝、口のネバネバ感がなくなりました。

【習慣化のコツ】毎月ひとつ新しいことを始める

みやびこんにちは、みやびです。今月から毎月ひとつ、新しいことを始めることにしました。今月...

今月からの新しいこと。
せっかくなので「健康」をキーワードにしていこうと思います。
お金の投資だけではなく、健康への投資も重要だと思う今日この頃。
今月の目標は「週１の運動」。
今月から週末にテニス教室へ行くことにしました。
わたしは自分に甘いので、自分で時間を決めて筋トレとかウォーキングとかが苦手です。
強制的に時間を決めてやらないと継続できないと思ったので、
お金はかかりますが教室に入りました。
自己投資だと思って続けます。

将来、テニス仲間と好きな時間にテニスするおばあちゃんになるのが目標です。