２０２１年　辞めたこと３選！　～時間を作り出すために～

みやび

こんにちは、みやびです。
「時間が無い！！」と日々感じている方、いらっしゃいませんか？私もその1人です。今日は時間を作り出すヒントとして、私の『辞めたこと３選』についてご紹介します。

時間をつくるには

２０２１年１月１日からブログを書き始めて、無事１０日経過。今のところ毎日更新しています。ブログを書き始めて思ったこと。
『時間がたりない！！！』
ブログと併せてTwitterも開始。これまで全くTwitter経験なし＠アラフォー主婦のわたし。日々分からないことばかりです。そして調べるために時間をかける。どうしても睡眠時間を削ることになります。しかし、ちゅり男さんのTwitterをみて改めて反省。
睡眠はとにかく大事！
よって２２時就寝を目標にしました。（息子くんの夜更かし防止のために一緒に寝させるという別目的もあり）毎日の２２時就寝はクリアできていませんが、何とか２２時半就寝実行中です。何か新しいことにチャレンジするのは良い事です。しかし、１日は２４時間、皆平等。何かを始めたら、何かを辞めないと時間は確保できません。

この２つが重要だと思います。『自分のパフォーマンスをあげる』は早寝早起き、スッキリ頭で作業量を増やす作戦にて実行中。ここからは、もうひとつの『やらない事』を整理するためにわたしが１月から辞めた事３選をご紹介します。『もっと時間をつくりたい！』という方の参考になれば幸いです。

２０２１年　辞めたこと３選

私は上記３つを辞めました。携帯ゲームするなら、いろんな方のブログ読みたい。読書したい。決まったお店でしか買い物しないなら、チラシチェックする必要もない。新聞も家で読んでる余裕ないなら、そもそも購読自体辞めてしまう。考えたら、チラシも新聞もネットでチェックできます。本当なら毎日、夕食後YouTube見てゆっくりしたいけど、これは週末の楽しみにする。これで時間が出来た！というより、何とか毎日がまわせているカンジです。これからも辞めてもいいことを見つけたら、どんどん辞めていくつもりです。

１日のうち、自由になる時間は８時間！？

１日は２４時間です。そのうち、９時～１８時は勤務時間（８時間）。※昼休憩１時間除いてます。前後各１時間は通勤時間（２時間）。２２時～４時は睡眠時間（６時間）。これらを差し引くと残り８時間。家事、自分がやりたい事（自由時間）はこの８時間をどう使うかにかかってきます。
わたしが１日の内で自由に割り振りできるのは、『朝４時～８時』、『昼１２時～１３時』、『夜１９時～２２時』。整理してみると、本当に時間は有限だなと思います。８時間とはいっても、家事をこなす時間も含むので、ここを効率よくすることが重要だと再確認。現状は【家事＞自由時間】なので、【家事＜自由時間】へと近づける努力が必要ですね。

まとめ

時間を生み出すために、やらない事を整理してみるのはいい機会でした。これからも定期的にこうした機会をつくって毎日を有意義に過ごしていきたいです。

みやび

いかがでしたか？
今日は私の『辞めたこと３選』についてご紹介しました。
皆さんも時間を生み出すために、
何か辞めることを見つけてみてくださいね。